PEUR OU EXCITATION ?

Chaque fois que vous devez sortir de votre zone de confort, et que vous ressentez une palpitation dans votre corps, je vous invite à vous poser la question « PEUR ou EXCITATION ? ».

 

Si comme moi :

• en fonction de votre histoire personnelle, vous fonctionnez à partir des mécanismes automatiques que vous avez mis en place pour vous protéger,
• et les « symptômes » ressentis dans votre corps se définissent comme étant de la PEUR…

… Et si en réalité c’était de l’EXCITATION ? Et qu’il n’y avait aucun danger. 

Juste vos cellules qui pétillent à l’idée de découvrir quelque chose de nouveau ?

Qu’est-ce que cela créerait pour vous ?

 

Il y a quelques temps, face à une situation, j’ai senti mon cœur battre très vite, et s’emballer. Par réflexe, j’ai tout de suite qualifié cela comme étant de la peur.

Je me suis posée quelques minutes afin de mettre mon attention sur ce qui se passait en moi et d’identifier « mes symptômes physiques » plus clairement. Cela ne venait pas vraiment de l’endroit de ma poitrine mais plutôt de mon bas ventre.

Je me suis questionnée pour savoir pourquoi est-ce que j’avais peur en cet instant ?

Est-ce qu’il y avait un risque pour moi ?

De quoi avais-je peur en réalité ?

Peur d’être surprise par cette personne pour laquelle je ne m’attendais pas à voir ici ?

 

En fait, j’ai remarqué avec cette expérience que lorsque je ressentais de la peur, cela se passait au niveau de mon cœur. Et lorsque c’était localisé au niveau de mon ventre, c’était plutôt de l’excitation voire du désir.

Par réflexe, par mécanismes automatiques, je restais enfermée dans mon mode de fonctionnement qui m’indiquait que ce que je ressentais était de la peur alors que cela n’en était pas. Et ceci contribuait à alimenter en moi mon sentiment d’insécurité intérieure.

La prochaine fois que vous ressentirez une peur, je vous invite à vous poser ces questions. Vous risquez d’être surpris des réponses de votre corps, mais cela c’est juste si vous choisissez de vivre l’expérience 😊.